福利:紧急和立即的支持

如果你觉得无法应对或保证自己的安全,现在就寻求支持是很重要的。

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NHS的111在线

如果你有健康问题,又不知道该怎么办,111在线可以帮助你。

NHS的111在线或者在英格兰、苏格兰和北爱尔兰拨打111。在威尔士拨打111或0845 46 47。

撒玛利亚人- 116 123

的撒玛利亚人为您的精神或情绪健康提供24小时免费支持。可以致电116 123联系他们。或者,你也可以发电子邮件jo@Samaritans.org

撒马利亚人也有一个在线网站自助应用在那里,你可以跟踪自己的感受,并得到一些建议,帮助自己应对危机,感觉更好,在危机中保持安全。

平静- 0800 58 58 58

平静是“反对悲惨生活运动”,为那些在英国因各种原因穷困潦倒或碰壁的人服务。请致电0800 58 58 58(每日下午5时至午夜)。他们还提供免费的,匿名的与训练有素的员工进行微信聊天

喊——文本85258

喊85258是一个免费的,保密的,全天候的短信支持服务,为任何谁正在努力应付。

英国国家医疗服务体系紧急心理健康热线(英格兰)

在英格兰,您可以通过当地的NHS紧急心理健康服务热线获得紧急支持。这网站让您搜索您的当地24小时服务。

生命线(北爱尔兰)- 0808 808 8000

生命线北爱尔兰提供免费24小时支持与当地顾问。可以拨打0808 808 8000联系他们。文本电话号码:18001 0808 808 8000(只适用于聋人及听力有问题的用户)。

呼吸空间(苏格兰)- 0800 83 85 87

喘息的空间是一项免费、保密的电话服务,适用于苏格兰任何情绪低落、抑郁或焦虑的人。它是可用的:

  • 工作日:周一至周四下午6时至凌晨2时
  • 周末:周五下午6点-周一凌晨2点

你能帮助吗?

您是否知道您所在地区的当地验光健康支持团体或社交媒体活动,希望我们在这里添加?你愿意为我们的会员提供一个关于幸福的案例研究或博客文章吗?

联系我们:abby.duggan@college-optometrists.org

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